Memahami Gerak dan Permainan: Kumpulan Contoh Soal Penjas Kelas 4 Semester 2

Memahami Gerak dan Permainan: Kumpulan Contoh Soal Penjas Kelas 4 Semester 2

Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan (Penjas) di kelas 4 Sekolah Dasar (SD) merupakan tahap krusial dalam membangun fondasi pemahaman siswa mengenai pentingnya aktivitas fisik, kesehatan, dan sportivitas. Memasuki semester 2, materi pembelajaran biasanya akan semakin mendalam, mencakup berbagai jenis permainan, aktivitas gerak dasar, serta pengetahuan tentang keselamatan dalam berolahraga.

Artikel ini hadir untuk membantu para guru, orang tua, dan tentunya siswa kelas 4 SD dalam mempersiapkan diri menghadapi penilaian akhir semester 2 Penjas. Kami akan menyajikan kumpulan contoh soal yang mencakup berbagai aspek materi yang umum diajarkan di semester 2, lengkap dengan penjelasan singkat untuk setiap jenis soalnya. Tujuannya adalah agar siswa tidak hanya terbiasa dengan format soal, tetapi juga memahami konsep di baliknya.

Pentingnya Penilaian dalam Pembelajaran Penjas

Penilaian dalam Penjas bukan sekadar mengukur kemampuan fisik semata. Ini juga berfungsi untuk:

Memahami Gerak dan Permainan: Kumpulan Contoh Soal Penjas Kelas 4 Semester 2

  • Mengukur Pemahaman Konsep: Apakah siswa memahami aturan permainan, teknik dasar, dan prinsip-prinsip kesehatan?
  • Menilai Keterampilan Motorik: Seberapa baik siswa mampu melakukan gerakan-gerakan yang diajarkan?
  • Mengevaluasi Sikap dan Perilaku: Apakah siswa menunjukkan sikap sportivitas, kerjasama, dan disiplin saat beraktivitas?
  • Memberikan Umpan Balik: Memberikan informasi kepada siswa dan guru tentang area yang perlu ditingkatkan.

Dengan memahami tujuan ini, kita bisa melihat bahwa soal-soal Penjas tidak hanya bersifat hafalan, tetapi juga membutuhkan pemahaman dan aplikasi.

Kategori Materi dan Contoh Soal

Untuk mempermudah, kita akan membagi contoh soal berdasarkan kategori materi yang umum diajarkan di kelas 4 semester 2.

A. Permainan Bola Besar (Contoh: Sepak Bola, Bola Voli, Bola Basket)

Pada semester 2, siswa biasanya sudah diajarkan teknik-teknik dasar permainan bola besar yang lebih terperinci. Soal-soal akan menguji pemahaman mereka tentang aturan, cara bermain, dan teknik dasar.

1. Soal Pilihan Ganda:

  • Pertanyaan: Dalam permainan sepak bola, pemain yang bertugas menjaga gawang disebut…
    a. Penyerang
    b. Gelandang
    c. Bek
    d. Penjaga gawang

    Penjelasan: Soal ini menguji pemahaman tentang posisi pemain dalam sepak bola. Jawaban yang benar adalah d. Penjaga gawang.

  • Pertanyaan: Gerakan dasar untuk memindahkan bola dalam permainan bola voli kepada teman satu tim disebut…
    a. Menendang
    b. Memukul
    c. Mengumpan
    d. Menangkap

    Penjelasan: Soal ini menguji pemahaman tentang teknik dasar dalam bola voli. Gerakan untuk memindahkan bola kepada teman disebut mengumpan. Jawaban yang benar adalah c. Mengumpan.

  • Pertanyaan: Salah satu cara untuk memasukkan bola ke keranjang dalam permainan bola basket adalah dengan gerakan…
    a. Servis
    b. Dribbling
    c. Shooting
    d. Blocking

    Penjelasan: Soal ini menguji pengetahuan tentang cara mencetak poin dalam bola basket. Gerakan memasukkan bola ke keranjang disebut shooting. Jawaban yang benar adalah c. Shooting.

  • Pertanyaan: Jika bola keluar dari garis samping lapangan dalam permainan sepak bola, maka akan dilakukan…
    a. Tendangan sudut
    b. Tendangan bebas
    c. Lemparan ke dalam
    d. Tendangan penalti

    Penjelasan: Soal ini menguji pemahaman tentang aturan dasar ketika bola keluar lapangan. Jawaban yang benar adalah c. Lemparan ke dalam.

  • Pertanyaan: Dalam bola voli, gerakan memukul bola melewati net ke area lawan disebut…
    a. Passing bawah
    b. Blocking
    c. Smash
    d. Servis

    Penjelasan: Soal ini menguji pemahaman tentang teknik menyerang dalam bola voli. Jawaban yang benar adalah d. Servis (atau smash jika konteksnya serangan lanjutan, namun servis adalah awalan). Kita bisa memperjelas soalnya menjadi "Gerakan memukul bola untuk memulai permainan bola voli disebut…" agar lebih spesifik ke servis.

2. Soal Isian Singkat:

  • Pertanyaan: Gerakan memantulkan bola berulang kali ke tanah dalam permainan bola basket disebut ________.
    Jawaban: Dribbling

    Penjelasan: Menguji pemahaman tentang istilah teknis dalam bola basket.

  • Pertanyaan: Dalam permainan sepak bola, jumlah pemain dalam satu tim adalah ________ orang.
    Jawaban: Sebelas

    Penjelasan: Menguji pengetahuan dasar tentang jumlah pemain.

  • Pertanyaan: Gerakan membendung serangan lawan dalam permainan bola voli disebut ________.
    Jawaban: Blocking

    Penjelasan: Menguji pemahaman tentang teknik bertahan dalam bola voli.

READ  Contoh soal alquran hadits kelas 4 mi

3. Soal Uraian Singkat:

  • Pertanyaan: Jelaskan perbedaan antara passing atas dan passing bawah dalam permainan bola voli!
    Jawaban: Passing atas dilakukan dengan mendorong bola menggunakan ujung jari tangan di atas kepala, biasanya untuk memberikan umpan yang lebih akurat. Passing bawah dilakukan dengan kedua tangan dirapatkan dan digunakan untuk menerima servis atau bola yang datang rendah.

    Penjelasan: Soal ini menguji kemampuan menjelaskan konsep dan membandingkan dua teknik yang berbeda.

  • Pertanyaan: Sebutkan tiga teknik dasar dalam permainan sepak bola!
    Jawaban: Menendang, mengoper (mengumpan), mengontrol bola, menyundul bola. (Siswa cukup menyebutkan tiga dari pilihan ini).

    Penjelasan: Menguji kemampuan mengingat dan menyebutkan beberapa teknik dasar.

B. Permainan Bola Kecil (Contoh: Rounders, Kasti, Softball)

Permainan bola kecil seringkali melibatkan aktivitas memukul, melempar, dan menangkap bola. Soal-soal akan berfokus pada aturan permainan, cara melakukan gerakan dasar, dan strategi sederhana.

1. Soal Pilihan Ganda:

  • Pertanyaan: Dalam permainan kasti, alat yang digunakan untuk memukul bola adalah…
    a. Bat
    b. Tongkat
    c. Stik
    d. Rotan

    Penjelasan: Menguji pengetahuan tentang perlengkapan permainan kasti. Jawaban yang benar adalah a. Bat.

  • Pertanyaan: Jika seorang pelari dalam permainan rounders berhasil melewati semua base dan kembali ke home plate tanpa terkena bola, maka timnya mendapatkan nilai…
    a. 1
    b. 2
    c. 3
    d. 4

    Penjelasan: Menguji pemahaman tentang sistem penilaian dalam rounders. Jawaban yang benar adalah d. 4 (home run).

  • Pertanyaan: Gerakan menangkap bola dalam permainan bola kecil yang datang rendah disebut…
    a. Menangkap bola lambung
    b. Menangkap bola bergulir
    c. Menangkap bola mendatar
    d. Menangkap bola pantul

    Penjelasan: Soal ini menguji pemahaman tentang teknik menangkap bola sesuai arah datangnya. Jawaban yang benar adalah b. Menangkap bola bergulir.

  • Pertanyaan: Dalam permainan kasti, salah satu cara untuk mematikan pelari adalah dengan…
    a. Memberi bola kepada pelari
    b. Menangkap bola yang dipukul sebelum jatuh ke tanah
    c. Melempar bola ke arah pelari yang sedang berlari
    d. Berteriak kepada pelari

    Penjelasan: Menguji pemahaman tentang aturan permainan dan cara mematikan lawan. Jawaban yang benar adalah b. Menangkap bola yang dipukul sebelum jatuh ke tanah.

  • Pertanyaan: Tujuan utama dari permainan bola kecil seperti kasti atau rounders adalah untuk…
    a. Bertahan
    b. Mencetak nilai sebanyak-banyaknya
    c. Mengoper bola
    d. Menendang bola

    Penjelasan: Menguji pemahaman tentang tujuan permainan. Jawaban yang benar adalah b. Mencetak nilai sebanyak-banyaknya.

2. Soal Isian Singkat:

  • Pertanyaan: Dalam permainan rounders, base pertama, kedua, dan ketiga disebut juga ________.
    Jawaban: Tiang hinggap

    Penjelasan: Menguji pengetahuan tentang istilah dalam permainan rounders.

  • Pertanyaan: Gerakan melempar bola dengan ayunan dari bawah ke atas dalam permainan kasti disebut lemparan ________.
    Jawaban: Melambung

    Penjelasan: Menguji pemahaman tentang jenis lemparan.

  • Pertanyaan: Jika bola yang dipukul dalam kasti jatuh di luar garis lapangan, maka pelari dinyatakan ________.
    Jawaban: Aman

    Penjelasan: Menguji pemahaman tentang aturan spesifik.

3. Soal Uraian Singkat:

  • Pertanyaan: Jelaskan bagaimana cara melakukan lemparan bola melambung dalam permainan kasti!
    Jawaban: Berdiri tegak dengan salah satu kaki di depan. Pegang bat dengan kedua tangan. Ayunkan bat ke belakang, lalu ke depan sambil memukul bola agar bola melambung tinggi.

    Penjelasan: Menguji kemampuan menjelaskan langkah-langkah gerakan.

  • Pertanyaan: Sebutkan dua cara untuk mematikan pelari dalam permainan rounders!
    Jawaban:

    1. Menangkap bola yang dipukul sebelum menyentuh tanah.
    2. Melempar bola ke arah pelari sebelum ia mencapai base berikutnya.
      (Siswa cukup menyebutkan dua dari pilihan yang ada).

    Penjelasan: Menguji pemahaman tentang strategi permainan.

C. Atletik (Contoh: Lari Jarak Pendek, Lompat Jauh, Tolak Peluru)

Atletik merupakan cabang olahraga dasar yang sangat penting. Pada kelas 4, fokus biasanya pada pengenalan teknik dasar dan pemahaman tentang jenis-jenis perlombaan.

1. Soal Pilihan Ganda:

  • Pertanyaan: Dalam lari jarak pendek, aba-aba yang digunakan untuk memulai perlombaan adalah…
    a. Siap!
    b. Mulai!
    c. Ya!
    d. Maju!

    Penjelasan: Menguji pengetahuan tentang aba-aba dalam perlombaan lari. Jawaban yang benar adalah a. Siap! (diikuti oleh "Ya!" atau "Mulai!"). Kita bisa perjelas soalnya menjadi "Aba-aba kedua dalam lari jarak pendek adalah…". Namun, "Siap!" adalah yang paling umum sebagai awalan.

  • Pertanyaan: Gerakan melompat dengan menolakkan salah satu kaki terkuat untuk mendapatkan jarak sejauh-jauhnya disebut…
    a. Lari cepat
    b. Lompat tinggi
    c. Lompat jauh
    d. Lempar lembing

    Penjelasan: Menguji pemahaman tentang jenis-jenis cabang atletik. Jawaban yang benar adalah c. Lompat jauh.

  • Pertanyaan: Dalam tolak peluru, alat yang digunakan untuk ditolakkan adalah…
    a. Bola besi
    b. Batu bulat
    c. Peluru besi
    d. Bola karet

    Penjelasan: Menguji pengetahuan tentang perlengkapan dalam tolak peluru. Jawaban yang benar adalah c. Peluru besi.

  • Pertanyaan: Posisi tubuh yang benar saat akan melakukan awalan dalam lompat jauh gaya jongkok adalah…
    a. Berdiri tegak
    b. Membungkuk ke depan
    c. Jongkok
    d. Berlari kencang

    Penjelasan: Menguji pemahaman tentang teknik dasar lompat jauh. Jawaban yang benar adalah c. Jongkok.

  • Pertanyaan: Gerakan menolak peluru dilakukan dari arah…
    a. Belakang
    b. Samping
    c. Bahu
    d. Kaki

    Penjelasan: Menguji pemahaman tentang teknik dasar tolak peluru. Jawaban yang benar adalah c. Bahu.

READ  Mempersiapkan Diri Menuju Kesuksesan: Kumpulan Contoh Soal UTS PJOK Kelas 4 Semester 1

2. Soal Isian Singkat:

  • Pertanyaan: Gerakan memukul bola dengan sekuat tenaga dalam tolak peluru menggunakan bagian ________ tangan.
    Jawaban: Telapak tangan

    Penjelasan: Menguji pemahaman tentang bagian tubuh yang digunakan.

  • Pertanyaan: Lari jarak pendek disebut juga lari ________.
    Jawaban: Sprint

    Penjelasan: Menguji pengetahuan tentang istilah lain untuk lari jarak pendek.

  • Pertanyaan: Dalam lompat jauh, fase setelah awalan dan sebelum mendarat disebut fase ________.
    Jawaban: Melayang

    Penjelasan: Menguji pemahaman tentang fase-fase dalam lompat jauh.

3. Soal Uraian Singkat:

  • Pertanyaan: Jelaskan bagaimana cara melakukan gerakan menolak peluru dengan benar!
    Jawaban: Berdiri di belakang garis tolak. Pegang peluru di telapak tangan, dekat dengan bahu. Tolakkan peluru ke depan dengan gerakan lengan yang kuat, dorong menggunakan otot bahu dan lengan.

    Penjelasan: Menguji kemampuan menjelaskan langkah-langkah gerakan atletik.

  • Pertanyaan: Sebutkan dua hal penting yang harus diperhatikan saat melakukan lompat jauh!
    Jawaban: Awalan yang cepat, tolakan yang kuat, sikap badan di udara, dan pendaratan yang baik. (Siswa cukup menyebutkan dua).

    Penjelasan: Menguji pemahaman tentang faktor-faktor keberhasilan dalam suatu cabang olahraga.

D. Kebugaran Jasmani dan Kesehatan (Contoh: Latihan Kekuatan, Kelentukan, Lari, Senam)

Bagian ini fokus pada pemahaman siswa tentang pentingnya menjaga kebugaran tubuh dan bagaimana cara melakukannya.

1. Soal Pilihan Ganda:

  • Pertanyaan: Latihan yang bertujuan untuk meningkatkan kemampuan otot agar lebih kuat disebut latihan…
    a. Kelentukan
    b. Keseimbangan
    c. Kekuatan
    d. Kecepatan

    Penjelasan: Menguji pemahaman tentang jenis-jenis latihan kebugaran. Jawaban yang benar adalah c. Kekuatan.

  • Pertanyaan: Gerakan meregangkan otot-otot tubuh agar tidak kaku disebut latihan…
    a. Kelincahan
    b. Kelentukan
    c. Keseimbangan
    d. Ketahanan

    Penjelasan: Menguji pemahaman tentang jenis-jenis latihan kebugaran. Jawaban yang benar adalah b. Kelentukan.

  • Pertanyaan: Salah satu manfaat dari melakukan lari secara rutin adalah…
    a. Meningkatkan berat badan
    b. Menurunkan daya tahan tubuh
    c. Meningkatkan kesehatan jantung
    d. Membuat tubuh mudah lelah

    Penjelasan: Menguji pemahaman tentang manfaat aktivitas fisik. Jawaban yang benar adalah c. Meningkatkan kesehatan jantung.

  • Pertanyaan: Gerakan memutar lengan ke depan dan ke belakang termasuk dalam latihan…
    a. Kekuatan
    b. Kelentukan
    c. Keseimbangan
    d. Kecepatan

    Penjelasan: Menguji pemahaman tentang jenis-jenis latihan dan contoh gerakannya. Jawaban yang benar adalah b. Kelentukan.

  • Pertanyaan: Gerakan senam lantai yang dilakukan dengan posisi tubuh telentang dan mengangkat kedua kaki lurus ke atas disebut…
    a. Kayang
    b. Sikap lilin
    c. Guling depan
    d. Lompat harimau

    Penjelasan: Menguji pengetahuan tentang gerakan senam lantai. Jawaban yang benar adalah b. Sikap lilin.

2. Soal Isian Singkat:

  • Pertanyaan: Latihan ________ bertujuan agar tubuh dapat melakukan gerakan dengan luwes dan tidak kaku.
    Jawaban: Kelentukan

    Penjelasan: Menguji pemahaman tentang tujuan latihan.

  • Pertanyaan: Lari jarak jauh termasuk dalam latihan untuk meningkatkan ________ tubuh.
    Jawaban: Ketahanan (atau stamina)

    Penjelasan: Menguji pemahaman tentang jenis latihan dan tujuannya.

  • Pertanyaan: Gerakan seperti push-up dan sit-up bertujuan untuk melatih ________ otot.
    Jawaban: Kekuatan

    Penjelasan: Menguji pemahaman tentang contoh latihan kekuatan.

READ  Download soal ukk matematika kelas 4 k13

3. Soal Uraian Singkat:

  • Pertanyaan: Sebutkan dua contoh aktivitas fisik yang dapat meningkatkan kekuatan otot!
    Jawaban: Push-up, sit-up, jongkok berdiri, mengangkat beban ringan. (Siswa cukup menyebutkan dua).

    Penjelasan: Menguji kemampuan memberikan contoh konkret.

  • Pertanyaan: Jelaskan mengapa penting untuk melakukan peregangan sebelum berolahraga!
    Jawaban: Peregangan sebelum berolahraga penting untuk mempersiapkan otot agar lebih lentur, mengurangi risiko cedera, dan meningkatkan aliran darah ke otot.

    Penjelasan: Menguji pemahaman tentang prinsip keselamatan dalam berolahraga.

E. Permainan Tradisional dan Keselamatan Olahraga

Pada kelas 4, pengenalan permainan tradisional dan pemahaman tentang keselamatan dalam beraktivitas fisik juga sering menjadi materi.

1. Soal Pilihan Ganda:

  • Pertanyaan: Permainan tradisional yang dimainkan dengan menggunakan karet gelang sebagai alat utama adalah…
    a. Engklek
    b. Petak umpet
    c. Lompat tali
    d. Congklak

    Penjelasan: Menguji pengetahuan tentang permainan tradisional. Jawaban yang benar adalah c. Lompat tali.

  • Pertanyaan: Jika merasa pusing saat berolahraga, tindakan yang paling tepat adalah…
    a. Tetap melanjutkan olahraga dengan lebih cepat
    b. Beristirahat sejenak dan minum air
    c. Mengabaikan rasa pusing tersebut
    d. Berteriak meminta tolong tanpa alasan

    Penjelasan: Menguji pemahaman tentang tindakan yang aman saat mengalami gangguan kesehatan. Jawaban yang benar adalah b. Beristirahat sejenak dan minum air.

  • Pertanyaan: Permainan petak umpet melatih kemampuan…
    a. Kekuatan otot
    b. Kelentukan tubuh
    c. Ketangkasan dan kecerdikan
    d. Keseimbangan statis

    Penjelasan: Menguji pemahaman tentang manfaat permainan. Jawaban yang benar adalah c. Ketangkasan dan kecerdikan.

  • Pertanyaan: Memakai sepatu olahraga yang sesuai saat beraktivitas dapat membantu…
    a. Membuat tubuh lebih berat
    b. Mencegah terkilir dan cedera
    c. Mengurangi kecepatan berlari
    d. Menghambat gerakan kaki

    Penjelasan: Menguji pemahaman tentang pentingnya perlengkapan olahraga. Jawaban yang benar adalah b. Mencegah terkilir dan cedera.

  • Pertanyaan: Sebelum bermain sepak bola di lapangan, sebaiknya kita…
    a. Langsung bermain tanpa pemanasan
    b. Melakukan pemanasan untuk mencegah cedera
    c. Mencari lawan bermain terlebih dahulu
    d. Mengukur kekuatan tendangan

    Penjelasan: Menguji pemahaman tentang prosedur keselamatan. Jawaban yang benar adalah b. Melakukan pemanasan untuk mencegah cedera.

2. Soal Isian Singkat:

  • Pertanyaan: Salah satu contoh permainan tradisional Indonesia yang menggunakan biji-bijian adalah ________.
    Jawaban: Congklak

    Penjelasan: Menguji pengetahuan tentang permainan tradisional.

  • Pertanyaan: Saat bermain di luar ruangan, penting untuk membawa ________ untuk menghindari dehidrasi.
    Jawaban: Air minum

    Penjelasan: Menguji pemahaman tentang keselamatan dan kesehatan.

  • Pertanyaan: Jika terjadi cedera ringan saat berolahraga, segera laporkan kepada ________.
    Jawaban: Guru (atau orang dewasa yang bertanggung jawab)

    Penjelasan: Menguji pemahaman tentang prosedur keselamatan.

3. Soal Uraian Singkat:

  • Pertanyaan: Sebutkan dua manfaat dari memainkan permainan tradisional seperti engklek!
    Jawaban: Melatih keseimbangan, kelincahan, daya ingat, dan mengajarkan tentang budaya lokal. (Siswa cukup menyebutkan dua).

    Penjelasan: Menguji pemahaman tentang nilai-nilai dalam permainan tradisional.

  • Pertanyaan: Mengapa penting untuk selalu memperhatikan lingkungan sekitar saat berolahraga, terutama di tempat umum?
    Jawaban: Penting untuk menghindari bahaya seperti tertabrak benda lain, terpeleset di permukaan yang licin, atau mengganggu orang lain.

    Penjelasan: Menguji pemahaman tentang kesadaran lingkungan saat beraktivitas fisik.

Penutup

Kumpulan contoh soal di atas diharapkan dapat menjadi panduan yang komprehensif bagi siswa kelas 4 SD dalam mempersiapkan diri menghadapi penilaian akhir semester 2 Penjas. Ingatlah bahwa kunci sukses dalam Penjas bukan hanya pada kemampuan fisik, tetapi juga pada pemahaman konsep, sikap yang baik, dan penerapan prinsip-prinsip kesehatan serta keselamatan.

Terus berlatih, pahami setiap materi dengan baik, dan nikmati setiap proses pembelajaran. Selamat belajar dan semoga sukses!